Kulit yang sehat menjadi salah satu faktor penambah
kepercayaan diri seseorang. Kulit yang bersih, kencang, bebas komedo dan
jerawat, dan bebas minyak, tentu saja sangat diidam-idamkan. Untuk mendapatkan
kondisi kulit yang sehat, kamu harus melakukan rangkaian perawatan wajah.
Misalnya, menggunakan masker, rutin mencuci muka, menggunakan pelembab saat
kulit kering, makan makanan yang bergizi, olahraga, dan lain-lain. Selain itu,
kamu juga bisa melakukan perawatan Ultherapy Jakarta.
Meskipun wajah sudah bersih dan sehat, namun ada saja hal yang
mengganggu penampilan, salah satunya yaitu double
chin. Dagu berlapis alias double chin
seringkali menjadi masalah bagi para wanita. Pasalnya, mereka menjadi
terlihat tidak percaya diri, apalagi saat mengambil gambar. Biasanya, para
wanita akan mengambil angle sebagus
mungkin untuk menyamarkan dagu yang sudah seperti tidak terselamatkan itu.
Double chin juga bisa membuat seseorang terlihat lebih gemuk. Hal ini tentu saja
menjadi masalah bagi mereka yang sangat menjaga penampilan. Untuk
menyamarkannya, umumnya mereka menggunakan kerudung yang disematkan hingga
ujung dagu, atau tidak sering-sering menunduk agar double chin tidak terlihat
jelas.
Atasi double chin dengan
cara ini
Namun, kamu tidak perlu khawatir. Dengan melakukan lima gerakan
simple di bawah ini secara rutin, double
chin akan minggat dengan sendirinya.
1. Gerakan menekan pipi
Gerakan pertama yang bisa kamu lakukan, yaitu
dengan melakukan gerakan menekan pipi. Caranya, tariklah nafas sedalam-dalamnya
melalui mulut, dan biarkan udara tersebut selama beberapa detik dalam mulut.
Lalu, letakan kedua tangan pada pipi, dan tekan secara perlahan hingga kamu
merasakan ketegangan di otot. Lakukan secara teratur setiap harinya agar
mendapatkan hasil yang maksimal.
2. Meregangkan leher
Selain cara diatas, kamu juga bisa melakukan peregangan leher untuk
menghilangkan double chin. Untuk melakukan gerakan ini, kamu harus duduk tegak
sambil meregangkan leher ke sisi kanan dan kiri masing-masing sebanyak sepuluh
kali. Jika dilakukan secara rutin dan teratur, lemak-lemak di sisi dagu akan
berkurang dan kamu tidak perlu malu lagi untuk tampil di depan umum!
3. Menjulurkan lidah
Tips yang satu ini sebaiknya dilakukan di rumah
saja. Menjulurkan lidah sambil digoyangkan ke kanan dan kiri bisa membantu
menghilangkan double chin. Lakukan selama kurang lebih 12 detik setiap harinya.
Kamu bisa melihat hasilnya dalam beberapa bulan jika dilakukan secara rutin dan
teratur. Jangan lakukan hal ini di tempat umum jika tidak ingin menjadi pusat
perhatian orang banyak.
4. Melakukan rotasi leher
Rotasi leher juga dikenal cukup ampuh untuk
mengatasi double chin. Lakukan gerakan rotasi leher ke atas dan ke bawah, ke
kanan dan ke kiri, juga ke samping kanan dan kiri selama masing-masing sepuluh
kali. Jika kamu merasa pusing, berhenti sejenak dan lakukan kembali gerakan
tersebut setelah beberapa menit. Melakukannya secara rutin akan membuat double
chinmu hilang dalam waktu cukup singkat.
5. Melakukan gerakan X-O
Gerakan yang satu ini sangat mudah untuk
dilakukan. Caranya, cukup menyebutkan huruf X dan O saja secara berulang-ulang
sampai 12 kali. Gerakan yang satu ini membantu membakar lemak yang ada pada
rahang, pipi, dan leher.
Itulah lima gerakan mudah untuk
menghilangkan double chin. Jika ingin
hasil yang lebih cepat dan memuaskan, kamu bisa melakukan perawatan Coolsculpting Jakarta. Prosedur pengurangan lemak ini sangat aman karena tidak
perlu dilakukan pembedahan. Hanya dalam satu kali perawatan, kamu sudah
menghilangkan 25% lemak pada dagumu. Gimana, tertarik?
